새 소식
| 제목 | 온열질환 예방 카드뉴스 안내 | |
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| 담당부서 | 보건행정과 | |
| 담당자 | 김정순 | |
| 등록일 | 2023.06.26 | |
| 조회 | 903 | |
| 상세내용 |
□ 건강한 여름나기 이렇게 준비하세요! 1. 물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로, 자주 수분 섭취하기 ＊신장질환자는 의사와상담 후 섭취 2. 시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등) 3. 더운 시간대에는 활동 자제하기 - 가장 더운 시간대(낮 12시~오후 5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머물기 ＊ 자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기 4. 매일 기온 확인하기 - 기온, 폭염특보 등 기상상황을 수시로 확인하기 |
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